เทคนิคช่วยให้นอนหลับสบาย : 6 ต้นไม้ที่ควรปลูกในห้องนอน

เทคนิคช่วยให้นอนหลับสบาย : 6 ต้นไม้ที่ควรปลูกในห้องนอน สำหรับหลายๆ คนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ กลิ้งอยู่บนเตียงเป็นชั่วโมงยังไม่หลับสักที ทำให้ตื่นเช้ามางัวเงีย เพลีย รู้สึกนอนไม่พอ ไปทำงานแบบไม่สดชื่นแจ่มใส หากคุณกำลังมีปัญหาเหล่านี้อยู่ห้ามพลาดบทความนี้ค่ะ วันนี้ Gurubaan จะนำเสนอถึงต้นไม้ชนิดต่างๆ ที่สามารถปลูกไว้ใน ห้องนอน ได้ เพื่อช่วยฟอกอากาศ ทำให้อากาศในห้องบริสุทธิ์ และทำให้คุณนอนหลับสนิทขึ้นได้ ช่วยลดความเครียด รวมไปถึงฝุ่นละอองต่างๆ ที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ค่ะ

Read More »

รวบหนุ่มซุกระเบิดห้องพักลาดพร้าว อ้างของกองถ่ายละคร

รวบหนุ่มซุกระเบิดลูกเกลี้ยง-กระสุนปืนในอพาร์ทเม้นท์ ย่านลาดพร้าว อ้างเป็นของกองถ่ายละคร ซ้ำตรวจพบฉี่สีม่วง นายณัฐวุฒิ อายุ 33 ปี ผู้ต้องหาตามหมายจับศาลอาญา ในข้อหา “มีวัตถุระเบิด และเครื่องกระสุนปืนไว้ในความครอบครองโดยไม่ได้รับอนุญาต ถูกตำรวจ สน.โชคชัย จับกุมได้” โดยจับกุมตัวได้ที่อพาร์ทเม้นท์แห่งหนึ่งในซอยสตรีวิทยา 2 ซอย 30 แขวงและเขตลาดพร้าว กรุงเทพฯ

Read More »

ศูนย์ภาษาและวัฒนธรรมจีนสิรินธร

ศูนย์กลางการพัฒนาการเรียนการสอนภาษาจีนในประเทศไทยและในภูมิภาคที่สร้างขึ้นด้วยความร่วมมือระหว่างรัฐบาลสาธารณรัฐประชาชนจีนและมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง เพื่อเป็นที่ระลึกในโอกาสครบรอบ 100 ปี แห่งวันพระราชสมภพสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี อันเป็นสัญลักษณ์แห่งมิตรภาพระหว่างสองประเทศ นอกจากนี้ที่นี่ยังเป็นศูนย์กลางการแลกเปลี่ยนศิลปวัฒนธรรมระหว่างไทย – จีน และโดดเด่นด้วยสถาปัตยกรรม ของตัวอาคารเองที่เป็นแบบจีนแท้

Read More »

กินอย่างไรไม่อ้วน

อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต เรากินอาหารเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงาน และสารอาหารต่าง ๆ ให้ร่างกายเจริญเติบโต บำรุง สุขภาพให้แข็งแรง แต่ถ้ากินมากเกินไปและไม่ได้สัดส่วน จะทำให้เกิดภาวะโภชนาการเกิด”โรคอ้วน” ขั้นตอนการกินอย่างไรไม่อ้วน 1.วางแผนการกินอาหาร เพื่อประเมินว่าควรกินอาหารอะไร ปริมาณเท่าใด ในแต่ละวัน ซึ่งไม่ควรเกินกำหนดดังนี้ กลุ่มข้าว-แป้ง เช่น ข้าวสุก เส้นก๋วยเตี๋ยว มื้อละ 2 ทัพพี วันละไม่เกิน 6 ทัพพี ผัก วันละ 3-4 ทัพพี ผลไม้ วันละ 3-4 ส่วน (1 ส่วนผลไม้ คือ เงาะ 4 ผล หรือฝรั่ง […]

Read More »

นายกฯห่วงปัญหาสภาพคล่องก่อนเปิดเทอม ขออย่านำความเดือดร้อนปชช. โยงการเมือง

นายกฯ ห่วงใยปัญหาสภาพคล่องผู้มีรายได้น้อยช่วงใกล้เปิดภาคเรียน ย้ำรัฐมีแหล่งทุนเป็นทางเลือกหลากหลาย ขออย่านำความเดือดร้อนประชาชนเชื่อมโยงการเมือง

Read More »

สั่งซื้อฟันปลอมออนไลน์ เสี่ยงติดเชื้อในช่องปาก

กรมการแพทย์ เตือนสั่งซื้อฟันปลอมทางเฟซบุ๊กแม้สะดวกหาซื้อง่าย แต่ไม่ได้ขนาดที่เหมาะสม เสี่ยงติดเชื้อในช่องปาก ควรได้รับคำแนะนำ และรักษาอย่างถูกวิธีจากหมอฟันผู้เชี่ยวชาญ

Read More »

บ้านพฤกษ์ลดา 7 ข้อดีของ “บ้านและคอนโดพร้อมอยู่”

บ้านพฤกษ์ลดา 7 ข้อดีของ “บ้านและคอนโดพร้อมอยู่” การซื้อบ้านหรือคอนโดฯนับเป็นทรัพย์ที่ต้องใช้เงินก้อนใหญ่ และยิ่งหากเป็นโครงการใหม่ที่ยังสร้างไม่เสร็จ ผู้ซื้อต้องวางเงินจองไปทั้งๆที่ไม่ได้เห็นของจริง นับว่าเป็นความเสี่ยงสูงหากโครงการนั้นๆสร้างไม่เสร็จตามที่ระบุเอาไว้ ทั้งระยะเวลาและความสมบูรณ์ของสิ่งอำนวยความสะดวก หรือบางโครงการถูกระงับกลางคันเนื่องจากไม่ผ่าน EIA ทำให้เกิดเป็นปัญหาฟ้องร้องกันในภายหลัง

Read More »

ผมร่วงก่อนวัย ป้องกันได้

“ผมร่วงทำไงดี” นี่อาจเป็นคำถามของหลายๆ คน เมื่อเจอปัญหาผมร่วงเยอะมาก ยิ่งยังไม่ถึงวัยที่จะต้องผมบางแต่เส้นผมก็ชิงลาจากหนังศีรษะไปวันละหลายสิบเส้นเรียกได้ว่าทำให้คนรักเส้นผม ทำใจไม่ค่อยได้ที่ในแต่ละวันจะมีผมหลุดร่วงเยอะมากขนาดนี้ อาการผมร่วงนั้นเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุทั้งจากหนังศีรษะที่ “เป็นมัน” จากพันธุกรรม รวมถึงจากสารเคมีตกค้าง จากการที่สุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง เป็นต้น เราจะแก้ปัญหาผมร่วงนี้ได้อย่างไร หรือจะสามารถใช้อะไรดีในการแก้ปัญหาผมร่วงก่อยวัยนี้ได้ เรามีวิธีป้องกันที่จะช่วยลดปัญหาการเกิดผมร่วงก่อนวัยมาแนะนำ

Read More »

เทคนิคการตกแต่งห้องนอนแบบประหยัด

เทคนิคการตกแต่งห้องนอนแบบประหยัด สร้างสรรค์ไอเดียจากของเหลือใช้ให้เกิดประโยชน์ สิ่งประดิษฐ์ที่คุณจะทำต่อไปนี้ไม่ได้มีแค่ความสวยงาม แต่ยังใช้ประโยชน์อย่างอื่นได้อีกด้วย

Read More »